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Diez cosas que hay que hacer en primavera

04 Abr 2018 - Categoría: Consejos
primavera

Aunque la primavera es así, a veces frío, a veces calor, a veces lluvia, a veces sol, hay cosas que sólo puedes hacer en primavera, o al menos es mejor que se hagan en esta estación ya que como bien sabemos “La primavera la sangre altera”. Toma nota:

  1. Empieza la “Operación bikini” ya. Pues sí amigo/a, ya sabemos que es todos los años la misma retahíla, pero si quieres lucir palmito con la llegada del calorcito, no te queda más remedio que ponerte las pilas y dejar la pereza a un lado cuando llegue la hora de ir al gimnasio. Tu cuerpo, pero también tu mente, te lo agradecerán. Sobre todo cuando llegue el momento de ponerse los tirantes.
  2. Mejora y aligera tu alimentación: la primavera es la estación perfecta para llenar tu nevera de fruta y verdura: albaricoques, fresas, cerezas, aguacates y espárragos son productos típicos de esta estación. Con la subida de las temperaturas resulta mucho más fácil renunciar a comidas más calóricas, puesto que el cuerpo ya no necesita tanta energía para entrar en calor. Además, al ser alimentos más ligeros y ricos en agua, te ayudarán a cumplir el primer propósito de la lista.
  3. Empieza a usar la bicicleta como medio de transporte. Vale, todos sabemos que en invierno es duro poder moverte en bicicleta por el frio que hace y las inclemencias del tiempo, pero la primavera es la época perfecta para poder hacerlo, salvo que llueva, antes de que lleguen los calores del verano. Además de ayudar a no contaminar el ambiente, también es una buena manera de ponerte en forma.
  4. Practica deporte o hobbies al aire libre: Aprovecha la temperatura y el buen tiempo, que a veces nos ofrece la primavera, para poder practicar deportes o actividades al aire libre como montar en bici, correr o andar, incluso bailar o hacer yoga. Si no eres muy amante del deporte o no puedes hacerlo, también te invitamos que a aproveches el buen tiempo para leer o incluso dibujar sentado en un parque.
  5. Toma el sol: sí, sí, toma el sol. Al menos 20 minutos al día. En primavera el sol no es tan dañino como en verano y además es la principal fuente de vitamina D. Siempre con precaución y evitando las horas más perjudiciales para la piel, no te olvides de alimentarte también de unos poquitos rayos de sol.
  6. Mójate bajo la lluvia. Sabemos que en primavera no siempre hace sol y que es frecuente que llueva, pero también resulta muy gratificante dejar que la lluvia caiga sobre nosotros, sobre todo cuando las temperaturas son cálidas. Si además te apetece cantar mucho mejor ☺
  7. Limpia tu hogar: ¿Has oído hablar del ”spring cleaning”? La primavera es un tiempo de renovación y nuevos comienzos: nacen animales, las plantas crecen, y los campos florecen. Es la mejor época para renovar energías y ordenar y/o renovar tu casa. Además es la estación propicia para adornar tu casa con flores.
  8. Mejora tu vida social: es cierto que con que el frío y el mal tiempo hay veces que lo único que nos apetece es quedarnos en el sofá bajo la manta viendo una peli. Pero la llegada de la primavera significa también la apertura de terrazas, el comienzo de festivales, las fiestas la aire libre, o en definitiva las ganas de disfrutar de nuevo de los días más largo y también de tu gente.
  9. Llena de color tu vida: Ha llegado el momento de dejar los grises, los negros y los marrones bien guardados en el armario. Tanto si llueve como si hace sol, empieza a vestirte con colores alegres, que te ayuden a ver la vida mucho mejor. También puedes optar por probar un nuevo color de pelo o pintarte las uñas de colores más vistosos.
  10. Planea tus vacaciones de verano: ya sabemos que todavía falta para que lleguen las deseadas vacaciones de verano, pero es ahora el momento de planificarte para poder elegir bien las fechas y el destino, y asegurarte tu plaza sin que se te dispare el presupuesto.

Photo by Anders Jildén

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